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全陪团之 拉萨(含大昭寺)、林芝(三天)、羊湖、纳木错双卧11日游
  • 价格: ¥4280元    起价说明
  • 咨询服务电话: 0371-88882231
  • 交通方式:往返火车硬卧
  • 出发地点:郑州
  • 报名时间:建议提前7天以上预订
  • 发团日期:天天发团

本起价是指未包含附加服务(如单人房 差,保险费等)的基本价格。您最终确 认的价格将会随所选出行日期,人数及 服务项目而相应变化。

行程特色:
  • 行程精华

    1、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫;藏传佛教圣地—大昭寺

    2、藏东南民间传统文化——尼羊阁

    3、感受藏族地区的民风民意——西藏民俗村

    4、工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅——中流砥柱

    5、西藏三大圣湖之一—羊卓雍错、纳木错

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行程详情:
  • D1: 郑州03:52分乘Z265次(或04:11分乘Z165次)火车赴拉萨      无 火车上

    Z265次郑州/拉萨全程运行37小时51分,Z165次郑州/拉萨全程运行38小时46分,途中经过西安、兰州、西宁、青藏铁路及青藏公路的起点城市格尔木、可可西里、藏北草原、那曲,最后到达拉萨。




    D2 :火车站—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟) 拉萨到达拉萨,抵达后接站送往酒店作适应性休息。Z265次17:43分抵达拉萨火车站Z165次18:57分抵达拉萨火车站. 温馨提示:由于西藏特殊原因,接站人员到达不了出站口接团,请游客到达出站口后继续前行出警戒线处寻找接团标志,因出站人员较多,接站路口较拥挤,请游客耐心仔细或拨打接团人员电话。本日无行程。 拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%;此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗头洗澡。此日无餐食安排,如游客需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元,第一天用餐,尽量清淡,且少量。 如高原反应严重需用药建议前往医院(如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院)。

    ◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。

    ◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里。建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。




    D3:拉萨—米拉山口-中流砥柱-—八一镇(430公里,车程约11小时)                早中晚          八菜一汤

    早餐后乘车 沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】(海拔5013.25米,停留20分钟左右),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着,组成了一段最美好的乐章。中途经【中流砥柱】(停留10分钟左右拍照,拍照时请注意避让过往车辆,请注意安全),中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游,山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。前往参观【尼洋阁】(约40分钟)尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园,西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。

    温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,游客可自备零食,同时导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。




    D4: 全天自由活动          早

    自由活动期间不含用车,不含导游。如果游客有增加游览景点的需求,可与导游联系,导游会根据要求参加的人数来进行合理安排。林芝可供增加的值得一看的景点(费用自理):

    ◎【鲁朗林海景区】(480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)。

    ◎【措木及日景区】(580元/人含门票、车费、导服。措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)。

    ◎【南伊沟景区】(580元/人含门票、车费、导服。景区位于非法的“麦克马洪线”边缘,著名的“天边牧场”为其主要景观) 。

    ◎【大峡谷景区】( 680元/人含门票、车费、导服。全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”,可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点,天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)。




    D5:林芝—-拉萨(全程430公里,约11小时车程)                 早 中 晚 拉萨

    早餐后由林芝出发,沿途欣赏尼洋河河谷风光,随后驱车前往【西藏民俗第一村】(约60分钟)在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯,感受他们热情的生活态度,经过墨竹工卡县,在这里可停车远观松赞干布出生地(停留10分钟左右),此地位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上,名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡,甲玛意为百里挑一的富地,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,松赞干布就出生在这座宫殿里。如今,这座传说中的宫殿已不复存在,后人在原址前建了一座牌楼,标示这里的特殊地位。或者前往【比日神山】(15元/人,约40分钟),位于西藏林芝八一镇,神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝百科全书。最后驱车返回拉萨入住酒店休息。




    D6:圣城一日游(约100公里,行车游览时间共约8小时)布达拉宫(布达拉宫参观时间视前日预约而定)-大昭寺-八角街                早 中 晚 拉萨

    参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】(参观时间严格控制在1个小时内),布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区、总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

    在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以 后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。

    下午参观【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。

    八廓街自由活动(约30分钟),八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念) 。

    布宫游览行程如下:

    前往【布达拉宫广场】 抵达布宫广场 拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟) 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)抵达布宫山脚,步行至停车场至停车场集合上车

    推荐自费:

    ◎【藏族歌舞晚会】《幸福在路上》280-580元/人 整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。

    ◎【西藏大型实景剧】《文成公主》380-1280元/人 这场史诗大剧将以恢弘的气势、震撼的视听向您呈现出藏族民风民俗和历史文化的特色。

    推荐购物:此日根据行程安排,导游会安排进1个店:七彩藏地(工艺品店)或藏医学院(藏药店)或奇圣牛肉(土特产店)(3选1)!




    D7:拉萨—羊卓雍措—拉萨(全程200公里,约6小时)                     早 中  晚 拉萨

    早餐后前往羊湖,沿途观赏拉萨河风光,行走在波浪壮阔的拉萨河边,远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭!后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米,参观约15分钟),藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。参观完毕羊湖后,驱车返回拉萨。

    温馨提示:冈巴拉山口风大,请注意保暖;山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

    推荐自费:后藏风情园:480元/人(含卡若拉冰川+帕拉庄园+尼木吞巴);藏民家访100元/人, 藏獒基地:100元/人。





    D8:拉萨——纳木错,(全天里程500公里,游览行车时间约8小时)              早 中 晚 拉萨

    早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错(40分钟),观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程;赴羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光,有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费洗浴温泉(98元/人起)对治疗皮肤病、关节炎,解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。

    推荐购物:此日根据行程安排,导游会安排进2个店:七彩藏地(工艺品店)或藏医学院(藏药店)或奇圣牛肉(土特产店)(3选2)!





    D9:离拉萨(车站-市区:30公里,30分钟)早火车上

    早餐后乘车前往拉萨火车站结束此次西藏之行(以所订车次为准)。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

    返程车次参考:Z166次拉萨10:25分开车,到郑州全程运行40小时25分;Z266次拉萨11:55分开车,到郑州全程运行39小时18分。




    D10: 火车上,返回途中。无       火车上




    D11:凌晨抵郑州。无无 Z166次02:50分抵郑州  Z266次03:13分抵郑州。

费用包含:
  • 接送乘火车的游客免费接送;乘飞机的游客,在拉萨民航大巴站免费接送,市区—机场往返费用游客自理(机场大巴单程50元/人),接、送均为司机,无导游。   

    交通郑州/拉萨往返为空调火车硬卧(随机出票,不保证具体上中下铺位),西藏当地专业旅游用车。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调),车型根据此团人数而定,保证每人一个正座。 酒店西藏当地2人/间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差或住三人间或加床,加床均为钢丝床);西藏宾馆条件有限,酒店设施与内地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。   门票行程所列景点首道大门票【布宫、大昭寺、尼羊阁、民俗村、纳木错、羊卓雍错,没有门票价格的,则无门票或我社赠送】。   

    用餐含行程中所列的7个早餐和10个正餐;早餐宾馆用(早餐为宾馆免费提供,以宾馆安排为准,不用无费用可退);正餐餐标15元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤/十人一桌/(人数不足菜量酌减);高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期待值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时且可能会安排有路餐,请自备一些干粮。若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。 

    导游西藏当地中文导游服务。因西藏特殊的地理环境,导游服务水平和专业知识无法与内地相比,敬请游客谅解。

费用不包含:
  • 1、全程不超过3个购物店【七彩藏地(工艺品店)、藏医学院(藏药店)、奇圣牛肉(土特产店)】,以上所列购物店名仅供参考,实际可能会根据当天行程有所调整变动,但购物店数量不会增加。部分景区及酒店内设有购物场所,为其自身商业行为,不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买,我社不承担任何责任  

    2、 进购物店和参加另行付费的旅游项目,并和旅游者协商一致,同时需补签以上自愿去购物店和参加另行付费的旅游项目和游客所签的旅游合同具有同等法律效力。   

    3、 自费推荐说明:   

    A、景点和娱乐项目需要游客另行付费,可自由选择参加;本着少数服从多数的原则、超过半数以上导游即可安排,自费项目不去的游客需下车在或酒店等候或由导游安排到其他的旅游车辆返回住宿地(具体视当时实际情况,导游安排)。   

    B、由于藏区地域辽阔,各景点和娱乐项目间的距离较远,故以上自费项目的参考价格为导服、超公里车费及门票的综合报价(不含温泉所需泳衣等其他须自理费用)。同行参加的人数不足时,费用作相应调整或者无法成行。   

    C、藏区的自费项目报价为综合费用报价,所有证件均不享受优惠。   

    D、不建议您自行购买自费景点门票,因行程中的自费景点是根据实际参加人数进行安排,如参加人数不足,则无法安排。

温馨提示:
  • 1、西藏具有丰富的藏族文化和美丽的自然风光,以下推荐的自费项目都是西藏特色风光的精华所在。您可以在自由活动期间,根据自己的喜好,自愿选择自费项目,相信西藏的自费活动会带给您不同的体验。 

    2、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更,或因天气、景区临时关闭、或参加自费人数太少无法成团等原因无法安排时,请您谅解,且双方均不际担违约责任。 

    3、自费项目参加与否,由旅游者根据自身需要和个人意志,自愿、自主决定,旅行社全程绝不强制参加自费项目。如旅游者不参加自费项目的,将根据行程安排的内容进行活动。旅行社不会售卖此表格以外的任何自费项目,如果全体客人一致要求参加非推荐自费项目,请全团客人签字同意,导游方可安排。

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